Une infusion de gingembre agit comme analgésique naturel.
Les fromages à pâte molle, contenant de la vitamine B2 sont recommandés dans les maux de tête, la levure de bière également.
Pour faire le plein de magnésium, les graines de sésame.
Pour la vitamine B9, les épinards.
Pour le coenzyme Q10 qui joue le rôle d'antioxydant et aide les cellules à produire de l'énergie, le boeuf.
Lutter contre la déshydratation, boire régulièrement.
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