10/11/2016

Pédaler est bon pour le système cardiovasculaire, mais surtout pédaler régulièrement. Nul besoin de pédaler d'arrache-pied pour ressentir les bénéfices du vélo. 30mn de vélo trois fois par semaine offre déjà une relative protection contre les maladies coronariennes. Le vélo  permet de lutter contre la sédentarité, l'obésité, l'hypertension artérielle, le cholestérol. Mais attention aux zones polluées et au bruit, deux facteurs qui augmentent le risque d'hypertension.

Bonne soirée et à bientôt.

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