Les actualités de votre cabinet d’ostéopathie

L"AIR DE NOS MAISONS
11/03/2020

Nous passons en moyenne 14 heures par jour dans nos maisons. L'air que nous respirons à l'intérieur n'est pas toujours de bonne qualité. Les pollutions y sont nombreuses : tabac, humidité, moisissures, résidus de peintures, moquettes, bougies,...

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BONNE HUMEUR
09/03/2020

Pour être de bonne humeur, consommer des aliments riches en vit B12 :
haricots rouges, brocolis, viande, volaille, poisson et produits laitiers.

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SOURIRE
09/03/2020

Le sourire, la sérénité et la pâtisserie sont les recommandations de l'homme le plus âgé sur terre, 112 ans. Ce Japonais se nomme Chitetsu Watanabe.

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LE MATIN
06/03/2020

Après une nuit de sommeil, notre corps a besoin d'une mise en route progressive.
Debout, dos droit, pieds écartés de la largeur du bassin, lever les bras à la verticale EN EXPIRANT.
Sentir l'étirement jusqu'au bout des doigts.
Fléchir les...

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Les bébés doivent dormir sur le dos
05/03/2020

Pour prévenir la mort innatendue du nourrisson la Haute Autorité de Santé rappelle qu'il faut coucher les bébés à plat sur le dos.

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BOOSTER VOTRE MEMOIRE
02/03/2020

L'hydratation est essentielle pour un bon fonctionnement du cerveau.
Boire de l'eau riche en magnésium, il favorise les connexions entre neurones.
Le thé et le café favorisent la mémorisation.

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DETARTRAGE
07/02/2020

Avec les milliards de bactéries que contient la plaque dentaire, celle-ci peut abimer les dents et les gencives, mais aussi être la source de fatigue.
Un détartrage régulier est indispensable.

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Les pommes et le thé...
31/01/2020

Réduire voire stopper l'alcool et le tabac sont deux habitudes qui s'ajouteront aux bienfaits d'une alimentation riche en flavonoïdes, comme les pommes et le thé. Oranges, myrtilles et brocolis sont riches en flavonoïdes, donc intéressants contre...

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Plantes antidouleurs
22/01/2020

Pour apaiser vos douleurs, pensez aux plantes, par exemple la griffe du diable en rhizome, à prendre plutôt en début de repas car elle a tendance à irriter l'estomac, et le curcuma fortement dosé, associé au poivre noir.

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MAUX DE TÊTE
15/01/2020

Il existe des plantes qui soulagent la douleur.
La grande camomille ou partenelle, contient un agent anti-migraine qui bloque la libération de sérotonine, responsable des contractions et dilatations des artères cérébrales à l'origine de la douleur.

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