Les actualités de votre cabinet d’ostéopathie
L"AIR DE NOS MAISONS
11/03/2020
Nous passons en moyenne 14 heures par jour dans nos maisons. L'air que nous respirons à l'intérieur n'est pas toujours de bonne qualité. Les pollutions y sont nombreuses : tabac, humidité, moisissures, résidus de peintures, moquettes, bougies,...
Lire PlusBONNE HUMEUR
09/03/2020
Pour être de bonne humeur, consommer des aliments riches en vit B12 :
haricots rouges, brocolis, viande, volaille, poisson et produits laitiers.
SOURIRE
09/03/2020
Le sourire, la sérénité et la pâtisserie sont les recommandations de l'homme le plus âgé sur terre, 112 ans. Ce Japonais se nomme Chitetsu Watanabe.
Lire PlusLE MATIN
06/03/2020
Après une nuit de sommeil, notre corps a besoin d'une mise en route progressive.
Debout, dos droit, pieds écartés de la largeur du bassin, lever les bras à la verticale EN EXPIRANT.
Sentir l'étirement jusqu'au bout des doigts.
Fléchir les...
Les bébés doivent dormir sur le dos
05/03/2020
Pour prévenir la mort innatendue du nourrisson la Haute Autorité de Santé rappelle qu'il faut coucher les bébés à plat sur le dos.
Lire PlusBOOSTER VOTRE MEMOIRE
02/03/2020
L'hydratation est essentielle pour un bon fonctionnement du cerveau.
Boire de l'eau riche en magnésium, il favorise les connexions entre neurones.
Le thé et le café favorisent la mémorisation.
DETARTRAGE
07/02/2020
Avec les milliards de bactéries que contient la plaque dentaire, celle-ci peut abimer les dents et les gencives, mais aussi être la source de fatigue.
Un détartrage régulier est indispensable.
Les pommes et le thé...
31/01/2020
Réduire voire stopper l'alcool et le tabac sont deux habitudes qui s'ajouteront aux bienfaits d'une alimentation riche en flavonoïdes, comme les pommes et le thé. Oranges, myrtilles et brocolis sont riches en flavonoïdes, donc intéressants contre...
Lire PlusPlantes antidouleurs
22/01/2020
Pour apaiser vos douleurs, pensez aux plantes, par exemple la griffe du diable en rhizome, à prendre plutôt en début de repas car elle a tendance à irriter l'estomac, et le curcuma fortement dosé, associé au poivre noir.
Lire PlusMAUX DE TÊTE
15/01/2020
Il existe des plantes qui soulagent la douleur.
La grande camomille ou partenelle, contient un agent anti-migraine qui bloque la libération de sérotonine, responsable des contractions et dilatations des artères cérébrales à l'origine de la douleur.