12/01/2017

L'OMS, Organisation Mondiale de la Santé, préconise  10 000 pas par  jour.

L'activité physique et sportive des Français est de 7 889 pas par jour en moyenne.

La sédentarité est associée au surpoids, à l'obésité, à l'hypertension, au diabète de type 2, aux maladies cardiovasculaires.

Le trio conseillé, la marche, le vélo, le jogging.

Trop d'écran = moins d'exercice physique.

Bonne soirée.

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