Les actualités de votre cabinet d’ostéopathie

Excès d'acide urique
17/05/2019

En plus de votre traitement médical, pensez aux plantes, par exemple le cassis et le lamier blanc pour lutter contre l'excès d'acide urique.

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Asthme
07/05/2019

Maladie qui se caractérise par une contraction des bronches avec de graves difficultés respiratoires.
Majoritairement d'origine allergique, il tue 1500 personnes par an. La pollution de l'air, mais aussi certains produits comme les plastiques...

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Plante
04/05/2019

Plante qui ne craint ni la sécheresse ni le gel, l'échinacée, avec ses fleurs roses, renforce nos défenses naturelles.

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REMONTEES ACIDES
23/04/2019

En attendant de consulter votre médecin, surélever la tête du lit de 10 cm, laisser au moins 3 heures entre la fin du repas et le coucher et perdre du poids.

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SCIATIQUE
23/04/2019

Une douleur dans la fesse qui part du bas du dos et descend le long de la cuisse jusqu'au pied.
Pour soulager cette douleur, l'activité physique tient une place essentielle.
Chez votre kinésithérapeute, vous renforcez les muscles profonds du dos...

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ASSOUPLISSEMENT
15/04/2019

Pour assouplir le bas du dos, mettez un ballon sous le ventre, allongez-vous dessus et faites des mouvements de balancements. A l'inspiration essayez de faire sortir le ventre.

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ASSOUPLISSEMENT
12/04/2019

Allongez-vous sur le ventre en travers de votre bureau. Le tors repose sur la table jusqu'à hauteur du ventre. Le bassin est en dehors, les jambes reposent mollement sur le sol.

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BICARBONATE
11/04/2019

L'usage interne du bicarbonate est contre-indiqué chez les personnes souffrant d'insuffisance cardiaque ou rénale. Conserver le bicarbonate dans un lieu sec et à l'abri de la lumière.

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Etirements
10/04/2019

Allongé sur le dos, plier les genoux à la hauteur de la poitrine, pieds en l'air. Prendre un pied dans chaque main. Pousser les pieds vers le ciel. Le bas du dos se soulève et vous stabilisez votre 5° lombaire.

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Douleur lombaire en barre
08/04/2019

Allongez-vous sur le sol, genoux pliés, un oreiller sous la tête. Un tabouret dont l'assise est légèrement plus haute que la hauteur de vos genoux. Posez les mollets dessus. Restez ainsi 10 mn. De cette façon, la base du sacrum va vers le bas, la...

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